건강식품, 먹어도 되나? 효과와 부작용을 알아보자   건강식품은 요즘 많이 섭취되고 있는 식품이다. 건강식품은 비타민, 미네랄, 아미노산 등의 영양성분을 함유하고 있어 건강 증진에 도움을 줄 수 있다. 하지만 모든 건강식품이 안전한 것은 아니다. 건강식품을 섭취할 때는 다음과 같은 점을 고려하는  →